ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

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2016-09-18 21:50:05 | 日記

アドバイスのコメントを頂き有難う御座います。

貧血症状が長年続いているので、色んな検査を何回かしていますが解りません。

 鉄分不足でもありませんし、炎症反応無し、CT検査等もしています。

 マァ~たまに朝、フラ付く事がありますが体調は悪くはないのです。

9月18日(日) 0時30分にベッドに入るが寝つけず、4時過ぎまでゴロゴロして寝る。

 常用している眠剤が切れ、市販薬を飲んで見ましたが合わない様です。

 7時30分起床。

☆朝食前糖値ー84体温ー36.3°体重ー53.4㎏血圧ー150/65脈拍ー66(7時50分測定)

 血圧が高い時がありますが食事の支度等で動いた後で測定しているので高くなっています。

朝食8時00分

 フルーツグラノラ50g、くるみ25g、飲むヨーグルト100㏄、野菜ジュース200㏄、

 ブラックコーヒー

睡眠不足なので12時まで朝寝。

昼食12時30分

 ガトーレーズン6個、野菜ジュース200㏄、ブラックコーヒー

1個当りの成分表

 低蛋白質、塩分も少ないので買ってみました。

食後はFBとメールをチェックしブログの下書きをする。

15時から入浴し、洗濯機を掛ける。

 引っ越しして来て、始めてのコロッケ作り・・・

 左の大きいのは夕食に使い、後は冷凍保存。

 調理するスペースが無いのでホームセンターで板を買い流しの上に置きしています。

★夕食前血糖値ー112体温ー36.4°体重ー52.8㎏血圧ー126/65脈拍ー71(20時20分測定)

夕食20時45分

 コロッケ93gをオーブンで焼いて見ました。アッサリしていたがイマイチ。

 若鶏立田揚げ100g、エビせんべい3g、

 サラダ(キャベツ100g、人参20g、ピーマン50g、赤15g、黄15g)ポン酢、

 ソース焼そば150g(キャベツ70g)、わかめコンソメスープ

朝食摂取量  491.8カロリー蛋白質 12.51g

昼食摂取量  551.0カロリー蛋白質  7.50g

夕食摂取量  760.2カロリー蛋白質 28.85g

一日摂取量 1803.0カロリー蛋白質 48.86g

お休みなさい

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1 コメント

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Unknown (Unknown)
2016-09-19 23:59:50
こんばんは。いつも読ませていただいていますm(__)m
 貧血の件ですが、腎臓は尿を作る他に、造血作用の有るホルモン「エリスロポエチン」を作っていて、腎機能が悪くなるとエリスロポエチンが不足して、血を十分に作れなくなります。
 それを「腎性貧血」と呼びます。
 血中エリスロポエチン濃度を検査してもらえばわかります。
 血中微量アルブミンが高ければ、糖尿病性腎症なので、それが原因で腎症貧血なんだと思います。
 なかじいさんはネットができるのに、なぜ検索してみないのですか?
 ご自分の体はご自分しか守れません。
 病院の先生に命を預けてしまうと、後悔すると思います。本当に、お体を大事にして下さいね。

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