ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

一日中、寝て過ごす。

2017-05-20 21:59:31 | 日記

5月20日(土)1時就寝、9時00分起床。

☆朝食前血糖値ー99体温ー36.6°体重ー54.0㎏血圧ー125/62脈拍ー73(9時10分測定)

 インシュリン注射【10単位】打つ。

朝食9時30分

 ロールパン3個(イチゴジャム6g、チョコレート5g、チョコホイップ10g)、

 酢キャベツ50g、トマト80g、ブラックコーヒー

MLB野球 インディアンズvsアストロズ戦を見ながら朝食、

 FBとメールのチェックしブログの下書きしていると眠くなり、

10時30分から13時30分まで朝寝。

昼食13時50分

 バームクーヘン70g、くるみ15g、りんご80g、ブラックコーヒー

食後はTV映画を見るが途中から18時15分まで昼寝。

★夕食前血糖値ー108体温ー36.7°体重ー53.7㎏血圧ー129/67脈拍ー65(20時30分測定)

 インシュリン注射【6単位】打つ。

夕食21時00分

 サンドイッチ(食パン8枚切り2枚、コロッケ70g、メンチカツ40g)、

 レタス30g、サラダ85g、トマト70g、くるみ15g、コーンクリームスープ

体調は特別悪くはないが何故か一日中寝て過ごしました。

お休みなさい

朝食摂取量 464.2cal蛋白質 9.64g

昼食摂取量 431.7cal蛋白質 9.14g

夕食摂取量 834.8cal蛋白質19.53g

一日摂取量1730.7cal蛋白質38.31g

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