ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

西新井大師ライブへ向かうが・・・

2017-10-22 14:12:08 | 日記

10月21日(土)0時30分就寝、7時00分起床。

☆朝食前血糖値ー101体温ー36.9°体重ー53.6°血圧ー137/69脈拍ー82(7時25分測定)

 インシュリン注射【9単位】打つ。

7時40分のバスに乗り、町田駅へ・・・

朝食7時45分

 フルーツケーキ2個、ゴマ煎餅2枚、 バスの中でコッソリと・・・

町田~長津田~西新井駅へ向かう・・・田園都市線が乗り入れしているので楽です。

 友人から、メール・・・雨の為にライブ中止になったと。

 四谷駅まで戻り、友人と昼食11時30分

 喫茶店 ハムとコールスローサンドイッチ、コーヒー

 夕方まで時間潰しにカラオケBOXへ二人で行き、楽しむ。

16時過ぎにルポール麹町へ行く。 作詞協会行事。

 作詞家と一般客、半々位でした。

 17時30分から講演、ディナー、親睦会、ゲスト歌手 成瀬昌平、水田竜子

★夕食前血糖値ー99(17時30分測定)

 他にも色々・・・少しづつ

 20時頃に終了し22時40分帰宅

朝食摂取量 381.5cal蛋白質 6.35g

昼食、夕食の摂取量不明の為に書きません。

明朝の血糖値で解りますね。

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