ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

大幅に寝坊~

2017-11-17 19:56:35 | 日記

11月17日(金)23時30分就寝、13時50分起床。

7時に薬を飲み、二度寝し眼が覚めたら・・・寝過ぎました。

 寝過ぎたので今日は2食になる。

☆朝食前血糖値ー95体温ー36.8°体重ー55.2㎏血圧ー136/63脈拍ー69(14時15分測定)

 インシュリン注射【9単位】打つ。

朝食14時30分

 ミルクドーナツ2個、スニッカー、ブラックコーヒー

15時30分のバスに乗り、図師の診療所へ行き診察、薬の貰う。

 図師大橋のスーパーまで徒歩、買い物して18時00分帰宅。

夕食18時40分

 肉まん8個、中華スープ(法蓮草20g、春雨10g、わかめ)、りんご90g

今日は寝坊したので明日は何時もの時間に起きないと・・・

 特に予定は無いがカラオケBOXに行こうと思っています。

お休みなさい

朝食摂取量 399.0cal蛋白質 4.15g

夕食摂取量 615.1cal蛋白質17.15g

一日摂取量1014.1cal蛋白質17.15g

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