12月12日（火）0時就寝、5時50分起床。
鼻がムズムズし鼻血が出る。鼻風邪が治っていない。
血液サラサラの薬を飲んでいるので鼻血が止まり難い。
軟膏を付けたティシュを詰めてみる。
☆朝食前血糖値ー76体温ー36.6°体重ー56.5㎏血圧ー151/68脈拍ー64（6時30分測定）
インシュリン注射【8単位】は食事の直前に打つ。
朝食7時00分
バームクーヘン100ｇ、くるみ15g、菊芋油炒め25ｇ、ブラックコーヒー
ニュースではチリ沖でラニーニー現象が起きていると・・・
偏西風の流れが変わり、日本では寒い冬になりそうです。
昼食12時00分
ミルクドーナツ3個、サラダ30g、きんぴら30g、トマト55g、ブラックコーヒー
友人に送るグッズ作り・・・
★夕食前血糖値ー98体温ー36.8°体重ー55.7㎏血圧ー142/64脈拍ー62（19時20分測定）
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食19時45分
いわしフライ70g、エビフライ20g、カレーコロッケ65g、サラダ80g、トマト45g、
カレーライス（ご飯200g、レトルト、玉ねぎ70g）、法蓮草30gコンソメスープ
朝食摂取量 504.1cal蛋白質 7.36ｇ
昼食摂取量 480.4cal蛋白質 5.40ｇ
夕食摂取量 964.4cal蛋白質30.89ｇ
一日摂取量1956.9cal蛋白質43.57ｇ
