ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

駒沢の病院へ行く。

2016-10-18 22:51:01 | 日記

10月18日(火)1時就寝、7時00分起床。

眠いが病院へ行くので起きる。

☆朝食前血糖値ー92体温ー36.2°体重ー55.6㎏血圧ー132/53脈拍ー64(7時15分測定)

 インシュリン注射【9単位】打つ。

朝食7時50分

 お握り200g(ゴマ)、かぼちゃコロッケ70g、サラダ100g、トマト100g、しじみ汁

 計算している時間が無いので帰宅後に計算。

8時40分のバスに乗り、電車バスと乗り継ぎ、駒沢の病院へ10時40分に到着。

 採血室へ行くが混んでいたので30分待つ。

 スピッツに入れた尿を提出し、採血するが上手い看護師に当り痛くなかった。

 整形外科に廻り、診察・・・左足膝下の外側に骨が突起した処が黒くなったので相談。

 関節部の骨の突起、装具の工夫が必要になるかも知れないが痛みが無いので様子見。

帰りに長津田駅の立ち食いそばに寄り、昼食13時40分・・野菜かき揚げうどん

 蕎麦が好きなのですが、うどんにしています。

町田駅傍の100円ショップで買い物し16時過ぎに帰宅。

炊き込みご飯を作る。

 米2合、人参65g、茹で竹の子50g、干し椎茸5g、昆布3g、冷凍いんげん25g、

 こんにゃく70g

 昆布と干し椎茸で味が出るので味付けはしません。

 具が多いので低カロリー、低蛋白になります。

★夕食前血糖値ー149体温ー36.1°体重ー56.2㎏血圧ー138/61脈拍ー61(21時30分測定)

 昼食後から7時間なので血糖値が高いが新しい計測器では許容範囲以内。

 許容範囲が変わっています。

夕食21時50分

 秋刀魚20g、茄子煮45g、さつま芋190g、サラダ100g、トマト105g、梨385g、

 五目御飯220g、味噌汁(絹豆腐55g、わかめ)味噌5g

お休みなさい

朝食摂取量  490.6カロリー蛋白質  9.75g

昼食摂取量  550.0カロリー蛋白質 10.00g概算

夕食摂取量  895.4カロリー蛋白質 20.07g

一日摂取量 1936.0カロリー蛋白質 39.82g

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