ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

今日は買い物。

2017-10-18 18:26:41 | 日記

下書きのままになっていました。

10月18日(水)0時にベッドに入るが寝つけないの眠剤1錠追加。

 それでも寝つけないで、ヤット4時頃に寝て9時00分起床。

☆朝食前血糖値ー85体温ー36.6°体重ー54.3㎏血圧ー116/58脈拍ー76(9時10分測定)

 インシュリン注射【8単位】打つ。

朝食9時20分

 ミルクドーナツ2個、くるみ25g、ブラックコーヒー

MLB野球を見る。

 アストロズvsヤンキーズ戦 4-0からヤンキーズが逆転勝利。

 ドジャースvsカブス戦 ダルビッシュ有先発、5回まで3-1

13時30分のバスに乗り町田駅へ行く。

昼食14時20分

 パン屋飲食コーナーで、アップルパイ、チョコデニッシュ、アメリカンコーヒー

 店員さんがコーナーまで運んでくれましたが砂糖、ミルクは使いません。

スーパーへ行き、ノンビリ買い物して17時前に帰宅。

 途中から雲行きが怪しくなるが降られずに済みました。

★夕食前血糖値ー126体温ー36.8°体重ー54.2㎏血圧ー140/71脈拍ー74(20時15分測定)

 インシュリン注射【4単位】打つ。

夕食21時00分

 餃子130g、キャベツ85g、胡瓜85g、トマト90g、中華スープ(わかめ、ごま)

 炒飯(ご飯180g、炒飯の素)

お休みなさい

昼食摂取量 650.0cal蛋白質10.00g

夕食摂取量 744.6cal蛋白質22.95g

一日摂取量1810.1cal蛋白質39.16g

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