7月19日(火) 23時30分就寝、7時50分起床。
☆朝食前血糖値ー92体温ー36.5°体重ー55.8㎏血圧ー95/51脈拍ー66(8時05分測定)
低血圧だが体調に変化はない。インシュリン注射【8単位】打つ。
朝食8時20分
バームクーヘン74g、くるみ25g、飲むヨーグルト110㏄、ブラックコーヒー
9時30分に診療所へ行き診察と薬の処方を、皮膚科医院へ回り診察と薬の処方して貰う。
調剤薬局で薬をもらい、一度帰宅し区役所へ11時30分到着。
転出届、各種証明書、各保険窓口で手続きをする。
昼食12時30分
おにぎり2個、野菜ジュース200cc、りんご220g、緑茶ボトル
区役所の屋上庭園で食事をしました。
証明書窓口が一番混んで時間が掛かる。
各窓口には空いていたが手続きに時間が掛かり15時30分に終了。
武蔵小山商店街に廻り買い物して17時00分帰宅。
FBとメールをチェックしブログの下書きをする。
★夕食前血糖値ー87体温ー36.3°体重ー55.6㎏血圧ー130/56脈拍ー58(19時20分測定)
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食20時30分
冷凍ちゃんぽん、冷凍牛肉コロッケ1個、すいか645g
お休みなさい
朝食摂取量 556.9カロリー 蛋白質 11.89g
昼食摂取量 523.8カロリー 蛋白質 7.84g
夕食摂取量 801.8カロリー 蛋白質 29.98g
一日摂取量 1882.5カロリー 蛋白質 49.71g