ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

一日、寝て過ごす。

2017-06-15 21:34:39 | 日記

6月15日(木)2時就寝、7時30分起床。

☆朝食前血糖値ー80体温ー36.6°体重ー55.3㎏血圧ー145/72脈拍ー72(7時45分測定)

 インシュリン注射【10単位】打つ。

朝食時00分

 スイスロール135g、ブラックコーヒー

食後、9時から11時30分まで朝寝。

昼食12時00分

 ロールパン2個(イチゴジャム10g、チョコレートクリーム10g)、くるみ20g、

 りんご160g、ブラックコーヒー

14時から17時30分まで昼寝。

★夕食前血糖値ー103体温ー36.6°体重ー54.7㎏血圧ー110/66脈拍ー69(19時45分測定)

 血糖値の下がり方が遅い・・・インシュリン注射【6単位】打つ。

夕食29時50分

 鶏胸肉60gステーキ、キャベツ40g、人参20g、胡瓜50g、春雨10g、

 アボカド75g、バターライス(ご飯200g、赤パプリカ30g、黄パプリカ25g、ピーマン30g)、

 和風スープ(じゃが芋90g、玉ねぎ80g.人参40g、しらたき)

今日は何もせずに寝て過ごした。

 何もしたくない気分・・・明日は予定無しだがする事があるので片付ける予定。

お休みなさい

朝食摂取量 476.0cal蛋白質 7.50g

昼食摂取量 485.9cal蛋白質 8.59g

夕食摂取量 890.3cal蛋白質27.51g

一日摂取量蛋白質

ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 今日は伊勢原・シルビアへ行く。 | トップ | 午後から写真の整理しプリント。 »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
ブログ作成者から承認されるまでトラックバックは反映されません。
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。