ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

昨夜は眠れず、体調芳しくない。

2017-06-11 22:44:06 | 日記

6月11日(日)昨夜は1頃にベッドに入るが眼濡れずに2時過ぎに起きて、

 朝までTV映画を見て過ごす。

6時頃に入浴。

☆朝食前血糖値ー76体温ー36.6°体重ー55.8㎏血圧ー130/66脈拍ー67(7時50分測定)

 インシュリン注射【10単位】打つ。

朝食8時00分

 クラッカー15枚、ポテトチップ10g、くるみ20g、サラダ50g、トマト50g、レタス25g、

 ブラックコーヒー

食後は写真の整理・・・

昼食12時00分

 ロールパン3個(コロッケ17g、卵焼き14g、トマト45g、レタス65g、)、

 ホームパイ1個、りんご165g、ブラックコーヒー

13時から20時30分まで昼寝。

★夕食前血糖値ー118体温ー36.8°体重ー54.1㎏血圧ー137/81脈拍ー68(21時00分測定)

 インシュリン注射【6単位】

夕食21時20分

 さんま蒲焼、サラダ85g、トマト115g、カレーライス(エビピラフ200g、レトルトカレー)、コンソメスープ

お休みなさい

朝食摂取量 509.3cal蛋白質 8.84g

昼食摂取量 499.8cal蛋白質11.01g

夕食摂取量 789.9cal蛋白質24.50g

一日摂取量1799.0cal蛋白質44.35g


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