ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

大井町の昼オケに行く。

2015-08-08 21:34:28 | カラオケ

8月8日。 0時就寝、8時30分起床。

母朝食8時45分 カステラ1/2切れ、エンシュア・リキッドハイ200㏄

☆朝食前血糖値ー80体温ー36.3°体重ー55.3㎏血圧ー112/51脈拍ー71(9時00分測定)

 インシュリン注射【14単位】打つ。

朝食9時30分

 スイスロール60g、ミニドーナツ2個20g、野菜ジュース200㏄、すいか340g

FBとメールをチェックしブログの下書きをする。

母昼食11時30分

 プリン、エンシュア・リキッドハイ200㏄

母の昼食を出してから大井町駅へ向かう。

 昼オケ・シャングリラへ行くと店名が コスモポリタンに変わっていた。

 顔見知りの人が8月から変わったと云われました。

 【哀愁の街に霧が降る】【バーボンダブルで】2曲歌った処でグループ客が2組10人来た。

昼食13時20分 コンビニで買ったサンドイッチ2個(シャキシャキレタス、ポテトサラダ)

【雨の城ケ崎】を歌い、14時30分に帰途に着く。

スーパーで買い物して15時30分に帰宅。

母夕食18時00分

 ご飯15g、卵白身ゼリー、卵黄身ゼリー、野菜ゼリー、赤肉メロン、エンシュア・リキッドハイ200㏄

★夕食前血糖値ー113体温ー36.5°体重ー55.6㎏血圧ー120/52脈拍ー63(20時20分測定)

 朝昼で941.8カロリー 900カロリーをオーバーすると血糖値が高くなりました。

 インシュリン注射【5単位】打つ。

夕食20時25分

 牛肉コロッケ60g、アジフライ70g、エビフライ30g、サラダ130g、トマト205g、

 小松菜10gコンソメスープ、ご飯200g、すいか350g

アジフライが食べたくなり、蛋白質が多くなりました。1/2にした方が良いのですが・・・

お休みなさい

 朝食摂取量  486.8カロリー 蛋白質  6.89g

 朝食摂取量  455.0カロリー 蛋白質 13.30g

 朝食摂取量  706.1カロリー 蛋白質 32.30g

 朝食摂取量 1647.9カロリー 蛋白質 52.49g


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