ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

寝坊し予約変更。

2017-05-19 23:44:56 | 日記

5月19日(金)2時就寝、8時15分起床。

☆朝食前血糖値ー88体温ー36.9°体重ー54.4㎏血圧ー123/69脈拍ー77(8時35分測定)

 インシュリン注射【10単位】打つ。

朝食8時45分

 アップルパイ、ブラックコーヒー

FBとメールのチェックしブログの下書き。

昼食12時40分

 バームく80g、サラダ50g、トマト80g、くるみ15g、法蓮草35gコンソメスープ

午後はノンビリTV映画を見たり調べ事をして過ごす。

病院へ電話し予約取り直し。

一ヶ月先に横須賀に宿泊するので安いホテルを探し予約。

★夕食前血糖値ー99体温ー36.8°体重ー53.8㎏血圧ー128/67脈拍ー69(21時00分測定)

 インシュリン注射【6単位】打つ。

夕食21時20分

 野菜コロッケ75g、白身フライ70g、サラダ90g、トマト80g、ブロッコリー30g、

 カレーライス(シーチキンピラフ180g、レトルトカレー、じゃが芋135g、玉ねぎ130g)、

 コンソメスープ(もやし90g)

朝食摂取量 496.0cal蛋白質 5.00g

昼食摂取量 453.9cal蛋白質 8.76g

夕食摂取量 817.7cal蛋白質30.10g

一日摂取量1767.6cal蛋白質43.86g

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