ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

今日は家でノンビリ過ごす。

2017-08-13 21:19:29 | 日記

8月13日(日)4時頃就寝、8時00分起床。

0時過ぎに眠剤1錠を飲み、ベッドに入るが寝つけずTV映画を見る。

 4時頃に眠くなり寝付きました。眠剤1錠では無理かな。

☆朝食前血糖値ー83体温ー36.8°体重ー53.8㎏血圧ー141/71脈拍ー77(8時15分測定)

 インシュリン注射【9単位】打つ。

朝食8時30分

 アップルパイ、桃ジュース200cc

9時から11時まで朝寝。

FBとメールのチェックしブログの下書き。

昼食12時30分

 赤飯150g海苔巻き(焼きのり1/2)、ひじき煮50g、バナナ105g、

 即席しじみ汁、スニーカー、揚げ煎餅2枚

食後はTV映画を見ながらしていたら15時頃から17時まで寝てしまう。

★夕食前血糖値ー100体温ー36.6°体重ー54.1°血圧ー119/65脈拍ー68(19時10分測定)

 インシュリン注射【4単位】打つ。

夕食19時25分

 野菜炒め(ミートボール120g、キャベツ95g、じゃが芋150g、人参45g、

 ピーマン50g、しめじ50g、厚揚げ80g、酢豚の素15g)、

 ラーメン(焼きそば用蒸し麺、ネギ25g、茹で卵25g)鶏ガラ粉末、中華味、めんつゆ

摂取量が少し多くなる。

お休みなさい

朝食摂取量 585.0cal蛋白質 5.40g

昼食摂取量 564.3cal蛋白質10.09g

夕食摂取量 880.3cal蛋白質33.05g

一日摂取量2029.6cal蛋白質48.54g

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