２月１９日（月）２３時就寝、７時１５分起床。
☆朝食前血糖値ー124体温ー36.8°体重ー56.0㎏血圧ー142/70脈拍ー68（7時30分測定）
インシュリン注射【8単位】打つ。
朝食7時45分
あんまん、肉まん、りんご150ｇ、ブラックコーヒー
ベッドに横になってオリンピック番組、女子カーリングを見る。
昼食111時50分
バームクーヘン110ｇ、くるみ15ｇ、ブラックコーヒー
午後もオリンピック番組、フィギア・アイスダンス等を見る。
★夕食前血糖値ー92体温ー36.6°体重ー56.1㎏血圧ー101/62脈拍ー65（19時25分測定）
インシュリン注射【4単位】は食事の直前に打つ。
夕食20時30分
豚ロース70gステーキ、じゃが芋170ｇバター10ｇ、かぼちゃ煮70g、
サラダ150g、トマト100g、春雨10ｇスープ、ご飯180g
摂取量が少し少ないので50カロリー位、お菓子を食べます。
スキー男子ジャンプ団体を見てから寝ます。
お休みなさい
朝食摂取量 429.5cal蛋白質 9.30ｇ
昼食摂取量 532.6cal蛋白質 7.56ｇ
夕食摂取量 847.4cal蛋白質23.58ｇ
一日摂取量1809.5cal蛋白質40.44ｇ