9月11日（金） 22時就寝、8時25分起床。
母朝食8時35分
バームクーヘン、エンシュアリキッド・ハイ200㏄
☆朝食前血糖値ー89体温ー36.1°体重ー56.3㎏血圧ー132/62脈拍ー63（8時50分測定）
朝食9時00分
バームクーヘン60ｇ、サラダ100ｇ、トマト140ｇ、クルミ20ｇ、りんご160ｇ、ブラックコーヒー
9時から、サッカー プレミアリーグ ボーンマスｖｓレスター戦を見る。
ＦＢとメールをチェックしブログの下書きをする。
10時30分、母のテーブルを見ると朝食バームクーヘンが残っているので介助して食べてもらう。
レスター後半に岡崎選手投入し同点になりいドローで終了。
母昼食11時20分
プリン1個、エンシュアリキッド・ハイ100ｃｃ
11時40分に家を出て武蔵小山商店街のカラオケＢＯＸで12時から13時45分まで練習。
歌い方を以前に戻して、まず練習。フランク永井【逢いたくて】±0、すぎもとまさと【シャドーフェイス】±0、
成瀬昌平【はぐれコキリコ】-1、ＫＡＮＡ新曲【永遠の月】±0と+2で練習するがまだ±0しか歌えない。
１０回位練習して自分なりにやっと出来上がりましたが点数は低いです。
昼食13時00分
玄米ブラン2個、野菜ジュース
帰りにスーパーで買い物して14時20分帰宅。
昼食の摂取量を計算すると少ないので間食14時35分
ミニドーナツ3個
14時40分に入浴。
15時、ヘルパーさん来宅し母の介護と掃除をしてもらう。
その間にＦＢとメールをチェックしブログの下書きをし、夕食の支度。
母夕食17時45分
かぼちゃ煮、ポテトサラダ、ゼリー寄せ4種、エンシュアリキッド・ハイ155ｃｃ 少し残っていたので足しました。
★夕食前血糖値ー116体温ー36.7°体重ー56.6㎏血圧ー109/57脈拍ー66（19時40分測定）
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食19時50分
レトルト食品使用、具が少ないので追加する。
干しシイタケ5ｇ、玉ねぎ125ｇ、人参50ｇ、しめじ40ｇ、もやし100ｇ、白菜80ｇ、鶏ささみ35ｇ、
サラダ100ｇ、トマト130ｇ、かぼちゃ煮15ｇ、野菜コロッケ70ｇ、もやし30ｇとわかめの中華スープ、梨185ｇ
22時ごろには寝ます。お休みなさい
朝食摂取量 523.7カロリー 蛋白質 9.29ｇ
昼食摂取量 401.0カロリー 蛋白質 5.00ｇ
間食摂取量 113.7カロリー 蛋白質 1.44ｇ
夕食摂取量 1796.5カロリー 蛋白質 50.83ｇ
一日摂取量 蛋白質