ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

寝つきが悪い、朝寝。

2015-06-10 20:22:53 | 日記

6月10日。 23時就寝9時00分起床。

 眠剤(ハルシオン)を飲んで寝たが、眠れずに1時30分にもう1錠飲み3時頃に眠る。

母朝食9時10分

 ドーナツ1個、エンシュアリキッドハイ200cc

 夜出して置いたお菓子を1/3位食べていた。

☆朝食前血糖値ー103体温ー36.8°体重ー56.1㎏血圧ー111/54脈拍ー62(9時15分測定)

朝食9時30分

 バームクーヘン70g、りんご250g、ブラックコーヒー

睡眠不足で眠いので10時30分から13時まで朝寝。

母のテーブルを見るとドーナツ1/4残っていたのでエンシュアリキッドハイ100ccだけ出す。

昼食13時30分

 スイスロール75g、サラダ100g、トマト95g、くるみ20g、ブラックコーヒー

母間食14時30分 プリン

FBとメールのチェックし、DBを見る。

母感触14時30分 プリン

 15時、ヘルパーさん来宅し母の介護と掃除をしてもらう。

母夕食18時00分

 卵焼き、じゃがバター、トマト、メロン、ご飯15g(クルミ、牛乳)、エンシュアリキッドハイ200cc

☆夕前血糖値ー105体温ー36.4°体重ー55.9㎏血圧ー116/51脈拍ー60(19時25分測定)

 インシュリン注射【6単位】打つ。

夕食19時30分

 カレーライス(かき90g、かぼちゃ105g、玉ねぎ70g、人参20g、ルー1個)ご飯200g、

 サラダ100g、トマト95g、漬物、小松菜20gコンソメスープ

今晩は眠剤を【レンドルミン】に変えて、早く寝ます。

お休みなさい

 朝食摂取量  444.5カロリー 蛋白質  4.92g

 朝食摂取量  410.2カロリー 蛋白質  9.98g

 朝食摂取量  775.3カロリー 蛋白質 34.41g  

 朝食摂取量 1630.0カロリー 蛋白質 49.31g