48からのトライアスロン

宮古島の次はハワイアイアンマンだ!!

プチ3種目!?

2017-04-19 00:22:13 | トレーニング

今日は早起きしてレッツスイム新代田に行きました。

だるく、筋肉痛もまだあったので5コースで泳ぎました。しかし、だるさが半端なく8時過ぎで撤退してきました。

約2Kぐらいは泳いだかな・・・。

帰宅してジジババの銀行に行く用事があり車で行ってきました。

昼寝を30分ぐらい行いジジババの所に顔を出して、久しぶりに洗車をしました。すき間時間があったのでローラー台で10Kほどの暇つぶしをして、新横までくるまでカミさんを迎えに行きました。

夜はフットサルで頑張って走りビールを飲んで終了でした。

 

*****4月のEX*******  

 SWIM  10+2
Bike 140
K
RUN  49.5
K       

Golf  0球    

****************

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