48からのトライアスロン

宮古島の次はハワイアイアンマンだ!!

完全休養日に・・

2017-04-24 22:29:35 | うんちく・小ネタ

今日は完全休養日になりました。

なぜか5時半に目が覚めてしまい・・・一日中眠かったような気がします。足の疲労感もあり階段昇降がきつかったです。スキンズのリカバリータイツは履いて行ったのですが・・・。

夜はノンアルコールビールで乾杯でした。

 

*****4月のEX*******  

SWIM  12
Bike 176
K
RUN  54.5
K       

Golf  0球    

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