48からのトライアスロン

宮古島の次はハワイアイアンマンだ!!

2種目で

2017-01-25 21:38:31 | トレーニング

今日は頑張って早起きしてレッツ・スイム新代田に行きました。

いつもの様に10分ほど遅刻して合流。メインは100m(2’10”)×6+100m(1’55”)×4を2セットでした後半のセットが短くなるのがきついですね・・・最後尾でやっとついていけました。

帰宅してヘロヘロでまったりとして昼前にポケモンジョグ5Kだけ行いました。ソフトを再インストールしてみて快調になりました。

午後は<インターステラー>という映画を観ましたが不思議な映画で難しいですね・・・。

マラソンの方は今更ジタバタしてもしょうがないのでぶっつけ本番で行ってみます。

 


*****1月のEX*******  

 SWIM  5+3
Bike 66
K
RUN  67+5
K      

olf  0球    

*******************

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