48からのトライアスロン

宮古島の次はハワイアイアンマンだ!!

疲労抜きジョグ

2017-02-13 22:04:40 | トレーニング

今日は昨日の疲れで昼は休み。床屋に行こうと思いましたが休みでした。

夜はポケモンのバレンタイン週間で頑張って5Kだけ疲労抜きのジョグをしました。

いい汗かいたので風呂に入りビール飲んで終了です。

 

 

 

*****2月のEX*******  

SWIM  4
Bike 40
K
RUN  29+5
K      

olf  0球    

******************

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