48からのトライアスロン

宮古島の次はハワイアイアンマンだ!!

疲れ気味・・

2017-05-15 22:28:04 | うんちく・小ネタ

今日は昼休みは散歩で終了。

ストレッチ教室があったのでその時間に20分ほどの昼寝も

午後も忙しくお茶する時間もなくあっという間に6時半になりました。

階段昇降はしましたが一段飛ばしは・・・最後の方だけでした。

その後、帰宅して何もせず水で夕食をとり、早めに寝まーす

 

*****5月のEX*******   

SWIM  5.5
Bike 43K

RUN  13
K         

olf  70球 

******************

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