48からのトライアスロン

宮古島の次はハワイアイアンマンだ!!

筋トレ・・・

2017-04-21 21:51:07 | トレーニング

今日は昼休みに床屋に行ったためEXはできず、昼寝で終了でした。

夜は歯医者へ・・・6時半に仕事が終わらず小走りで向かいましたが楽勝でした。15分かからずに行けたので次回からは雨でなければ車でなくて歩きで行きます。

今日は全体のクリーニング+フッ素を付けたようですが・・よくわかりません。歯石をとった後がしみてきているのは治っていません・・・。

帰宅して走りに行こうかと思いましたが、時間が遅くなったので断念しビリーを15分だけ行いました。筋トレになっているのでしょうか・・不明ですが・・・。

 

*****4月のEX*******  

 SWIM  12
Bike 150
K
RUN  49.5
K       

Golf  0球    

****************

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