48からのトライアスロン

宮古島の次はハワイアイアンマンだ!!

夜のビリー

2017-05-16 23:55:08 | トレーニング

今日は昼休みは検診だったのですが、午前中の仕事が終わらず分刻みのスケジュールに・・・。

どうにかコンビニのホットドックで済まして検診後は昼寝も15分だけできました。

帰宅してランと思ったのですが、たまには筋トレと思いビリーを行いました。

風邪のだるさは大分改善してきて明日のフットサルは行けそうです。

朝プールはカミさんとバラを観に行くのでさぼります。

 

*****5月のEX*******   

SWIM  5.5
Bike 43K

RUN  13
K         

olf  70球 

******************

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