48からのトライアスロン

宮古島の次はハワイアイアンマンだ!!

休養日に・・・

2017-04-20 22:40:46 | うんちく・小ネタ

今日は完全休養日になりました。

昼休みは勉強会+掃除で終了。散歩も少しは行きましたが・・・。

帰宅してジジババの所に薬を届けて風呂入ってノンアルコールビールで乾杯でした。

 

*****4月のEX*******  

 SWIM  12
Bike 150
K
RUN  49.5
K       

Golf  0球    

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