48からのトライアスロン

宮古島の次はハワイアイアンマンだ!!

少しジョグ

2016-11-01 23:28:27 | トレーニング

今日は帰宅してポケモンジョグに行きました。30分で5Kぐらいかな・・。

ハロウィンのサービスが今日か明日で終了です。それまでに走って距離を稼いでおかなくてな・・。

それにしても日曜日の疲れが・・癒えていませんね・・・。

 

*****10月のEX******* 

 SWIM   11.5
Bike  110
K
RUN  94.5+5
  

Golf  80球    

**************

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