48からのトライアスロン

宮古島の次はハワイアイアンマンだ!!

疲労抜き・・・

2017-04-25 22:44:55 | トレーニング

今日は昼休みは会計士の先生が来たのでその対応で終了。

夜帰宅して疲労抜きラン行きました。もちろんポケモンジョグで5Kで終了。坂道ダッシュもしましたが足が重いですね・・・。

明日は水曜日で早起きしてレッツスイム新代田に行きますよ!!

今日の夜はカミさんがいないので一階で寝ようかな・・・。

 

*****4月のEX*******  

SWIM  12
Bike 176
K
RUN  54.5+5
K       

Golf  0球    

***************

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