少しラン

今日は午前中で仕事が終了。天気が良くて休み明けだったので忙しかったです。

午後は散歩を少々してジジババの所に顔を出しました。今日は機嫌がよかったです。

夕方にランをしようと思ったのですが突然睡魔が・・・。

元気が出ずに6時過ぎに走りだし雨が降ってきたので5Ｋだけ頑張りました。

明日はレッツスイム新代田に行ってみようかな・・・。

 

*****11月のＥＸ*******       

SＷＩＭ　　1Ｋ

Ｂｉｋｅ　　5Ｋ  

ＲUＮ　　15Ｋ+5  

Ｇｏｌｆ　80

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