今日は早起きしてレッツスイム新代田に行きました。
4コースで泳ぎましたがサークルがやっとこなせるぎりぎりです。そろそろ5コースに降格かな・・・。約2Ｋは泳いだかな・・・。パドルもやたらに疲れるのは力が入り過ぎなのでしょうか・・・。
帰宅して3本ローラーを15Ｋだけ行いました。両下肢の疲弊が半端ないですね・・・。
その後ブリックランを５Ｋ行いました。どうしてもポケモンジョグになってしまいます。
夜はカアチャンの友達達が来て遅くまで盛り上がっていました。もちろん付き合いましたが・・・。
*****4月のＥＸ*******
SＷＩＭ 12+2Ｋ
Ｂｉｋｅ 176+15K
ＲＵＮ 59.5+5Ｋ
Ｇｏｌf 0球
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