筋力が落ちても

最近、新しいトレーニングにハマっている中村です。


股関節の痛みが強くなってくる時期ですと、動きに制限が出るため運動量が減ります。そのため筋力は緩やかに減ります。


ここで深圧理論的には勿論、筋トレは厳禁です。痛みは増しますし、余計な筋破壊も招きます。


当院にもたまにいらっしゃいますが、元々筋トレを定期的に行う習慣のある方、もしくは何か動いていないと不安に感じる方にとってはこれは辛いですし、不安が増していきます。


けど、心配なさらないでください。
筋肉には「マッスルメモリ」という概念があります。身体は賢いもので、筋力が落ちて筋肉が細くなっても適切に鍛えれば元に戻る性質があります。これは例え80を過ぎても有効です。


筋力は無くなったら永遠に戻らないということは無いのです。ですので痛みが辛い今は、焦らずに休まれてください。時間が経っても元に戻せるんですから。


※７月１日から新店舗で営業しております！

以下、これまでblogで告知してきた移転に関する記事のリンクとなりますのでご確認よろしくお願いいたします！


・福岡店移転のお知らせ

http://blog.goo.ne.jp/nak1104/e/7dea3838d8d2d3bac6716e89dcf41869


・新店舗までの道順（博多駅から徒歩でお越しの場合）

http://blog.goo.ne.jp/nak1104/e/5fdb651964b8c5df131524e171b19a01


・新店舗から近くの駐車場

http://blog.goo.ne.jp/nak1104/e/10288be18fb94e1cf3403337249d5bbe


・予約方法が変わりました

http://blog.goo.ne.jp/nak1104/e/7c81db22ddccdc78348b9e3bfc93a1e6


◆松本深圧院福岡HP　　→　　http://www.ms-hakata.com/


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松本深圧院福岡
中村雄也