ナジェラのほんわか部屋

気まぐれナジェラの気まぐれフォト日記

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リクエスト

2012年08月26日 20時26分39秒 | クッキング



今日はダーに魚のホイル焼きが食べたいっと

リクエストされたので鯛のホイル焼き~

鯛・・・?

ならイタリアンっぽい感じにしてもありなんじゃない?

っと思いエリンギ、ズッキーニ、プチトマトを入れ

創作イタリアンホイル焼きにしてみました

いつもながら適当に味付け~

でもダーには好評でした

よかったよかった

後はこんにゃくと豆腐の田楽、切干大根、温野菜でした~

ごっそさまでした~


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今日も・・・

2012年08月23日 20時04分45秒 | クッキング



今日も一人ご飯~

最近ハマってるブイヨンで湯がいた温野菜

かぼちゃも煮付けなくてもこれだけで甘みがあって全然美味しい~

お勧め~

後は今日はさつまいもご飯にしてみました

栗ご飯みたいで美味しかったッス

お後はマグロのソテーベビーリーフのせ、ヒジキの炊いたんです

ごっそさました~


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夕飯

2012年08月21日 21時39分37秒 | クッキング



今日も一人ご飯~

極端な体重増加を防ぐため早めの夕飯を心がけております

今日はひじきご飯にしてみました。

ひじきは鉄分、カルシウムが豊富で妊婦さんには良いらしいです。

後は温野菜に豚の生姜焼き、味噌汁でした。


7ヶ月に入ったBeBeちゃん

この間の検診で先生がエコーを見ながら

「足が長いね~」

だって

なんだか嬉しいね

性別も確定したよ


今日、肩が凝ったジェスチャー?をしてたら

ダーが肩を揉んでくれました

ラッキー

優しいね


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おやつ

2012年08月17日 11時36分52秒 | スイーツ



むしょ~に巨峰が食べたくなって購入

病院から食事指導で果物は糖分が多いので

夜に食べるよりか朝に食べたほうが体重増加を防げるそう・・・

っということで朝からパクパク頂きました~


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夕食

2012年08月16日 22時53分07秒 | クッキング



今日はダーを待たずに一人ご飯

最近ちょっと食べ過ぎると体重が容赦なく増える・・・

知らなかったんだけど妊娠前と同じ量のご飯を食べてたら

妊娠中は体重が増えていくらしい・・・

そうなの~!!って感じ

生野菜より温野菜ってことなので今日は

ブイヨンで茹でた野菜とグリルチキンに納豆、味噌汁でした。

今日の味噌汁は真面目にイリコと昆布で出汁をとってみました。

この前TVで高血圧に効くということで

イリコと昆布で出汁を取って味噌は少なめにするといい

ってのを血圧高めのダーが見ており

なんだか目で訴えてきたので実行してみました

まあ妊婦さんにも良さそうだしね

やっぱり粉末よりちゃんと出汁を取ったほうが美味しいね


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