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水泳大会当日の話第2幕の2.私が書いたこと。

2016-11-02 | ☆ビリ・ババ。水泳の話

昨日書いた話の続きです。
前の所読んでない人は
前の所から読んでね。

ひとつ前のブログを読んでいただけると
参考になるかと思いますが、
私は私なりにコツコツ水泳の練習をしておりました。
それがあまりハードな練習ではなくて
(私なりにはがんばったのだけど)
結果的にそれが有酸素運動レベルだったので
驚くほど有酸素運動の効果が出て、
体脂肪率が14%にまでなってしまいました。
ダイエットしてるなら凄く嬉しいことだろうけど、
別にダイエットしてるわけではないので、
かなりその部分はどうでもいいことなのであります。
何が言いたいかと言うと、
それほど練習してたってことなんです。
それゆえ、がっくりしているわけなのであります。、
↑一応参考までにお知らせしておきまー
す。
では、続きの話アップしまーす



参考資料↓

↑この本の
↓たくさんのチャレンジをしたり筋トレをした後
小森康弘コーチの所で楽しく水泳を習ったところからが、
まとめの話。

この辺りからの残り3ページがまとめの話。

運動する楽しさは、、、。

忘れておりました。
自分のダメさに気を取られ、
運動する楽しさなんてところは
忘れておりました。

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2 コメント

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楽しく~~\(^^)/ (ルパンこと小森です)
2016-11-04 09:25:09
大会お疲れ様でした!
なかなか結果が出ないこともあります。
楽しみながら続けていると、ある日いい結果に繋がるはずです!
応援しています~~\(^^)/
ルパンこと一礼会小森康弘先生! (高橋陽子)
2016-11-05 12:12:17
ルパンこと一礼会小森康弘先生!
もー。もー!
なんだかも〜!という感じであります。
泳ぐ事は楽しくて、大好きなんですが
得意ではないところがガックシであります。
60歳で個人メドレーで
良いタイムで泳ぐ壮大な計画がありますので、いつか
平泳ぎを1年間習いたいです。
その時はぜひぜひよろしくお願いします!
(`_´)ゞ

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