マンガ家 高橋陽子の「がんばりましたね、 タカハシさん!」要潤にそう言われるのが夢なのです。高橋陽子の秘密基地です

イラストレーター高橋陽子の秘密基地イラストブログ。お仕事依頼はtakayoko04☆yahoo.co.jpの☆を@に!

筋トレの準備

2017-05-05 | がんばりやちゃん

只今筋トレの動きや使う筋肉の確認中。
ジムで何年も筋トレをしているのですが
この一年は基本的な事に戻って
「立つ」とか「姿勢」を中心にレッスンを受けておりまして、
そのトレーニングがあまりに地味なので
テンションだだ下がりだったのですが
これから肉体改造シーズンに入ることにしたので
少しだけ普通のトレーニング再開です。
ヤッホー!

それで、ただいまノート整理中なのです。
ダイエットするにも手間がかかりますなあ。
でも短時間で効果を出すためには
正しいフォームと運動の理解が必要なのであります。
最近、やってないトレーニングは忘れているのですよ〜。ガーン。
勉強して思い出すなくてはいけませんわ。

とにかく準備準備!
水泳をするにもやっぱり筋トレはしといたほうがいいかもしれないし。

☆↓私の本です



アマゾンでの注文は予約はここからね携帯用

アマゾンでのご注文はこちらから。パソコン用


お仕事しましょうって本ではありません。

50代からのお仕事探し
アタフタ日記


アマゾンでも買えます。リンクつなげました
近所の本屋さんとかでも予約してみたりしてね。



↓ココカラ手帳もよろしくお願いします。
50歳前からのココカラ手帖

ホームページの表紙の封筒のマークをクリックすると
メール送れます!
高橋陽子のホームページ


ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 準備の食事、5月16日まで真面... | トップ | 山のお野菜。10%の変化でも! »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

がんばりやちゃん」カテゴリの最新記事

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL