私はしょうもないちゃんになってしまってますので、
もう「筋肉が友達だ!」のターザンの国に
行くのであります。
これからのブログは、
しょうもないちゃんの
「筋肉が友達だ!
ヒマがあったら筋トレだ!」
になるかもよ。
夏になりますしね。
とりあえず、筋トレ!
なんとなく口癖みたいに
「あーあ」が出たら、次につなげる言葉は
「筋トレでもするか。」だわよね。
↓今度の日曜日のお絵描き教室のお知らせ
今月のお絵描き教室は葉っぱのついている玉ねぎを描いてみたり
おナスのお花を描いてみたりみています。
ゆっくり見て描くと楽しいなぁという
モチーフを用意してみました。
28日の日曜日もお絵描き教室をやりますので
ぜひぜひいらして下さいませ。
場所は東京の東大正門前辺りです。
参加希望の方はメールでご連絡くださいませねー
ホームページの表紙の封筒のマークをクリックすると
メール送れます!
高橋陽子のホームページ
あのチェック表が効いているのだと思いいます。本当に運動が続かない私にとって驚きの継続期間ですっ!
ダイエットにはなってませんが、筋肉がついたのかジタバタせずに出来るようになりました。進歩です(^.^)
素晴らしい!
あの腹筋表が役に立ってうれしいです!
ちょっと斜めの筋肉を使う斜めバージョンも付け加えたいところです!
私も頑張らねば〜〜って気持ちになります!
冷蔵庫に貼っていたら家族のチェックも入るようになってしまい、程よいプレッシャーになってます(笑)
斜めの腹筋を使わないパターンだったので
次は斜めの腹筋もいれたいなと思っております。
くれぐれもご無理なさいませんように^ - ^