水泳大会まであと50日！マインドフルネスバタフライ？

ヨガの呼吸みたいに
「吸って、止めて、長〜く吐く」呼吸するのをゆっくり泳ぎながらやって
自己流マインドフルネススイミングをやる遊びをしていたら
呼吸が楽になった気分になったので、
その後バタフライやってみたら
呼吸のリズムが安定したような感じ。

目指せマインドフルネスバタフライ！
↑なんのこっちゃ！

背泳ぎは只今引き算背泳ぎの練習中。
音楽をかけないでバレエのバーレッスンしてるみたいな
地道な地味な練習してます。
ザッパコーチが
「積み上げていく教え方ではなく、
1つずつ減らしていく教え方をしています」って言っていました
少しずつ力を抜いて泳げるようになってきたけど、
感覚が鈍いわ、私〜〜。
水泳はテニスや卓球のように相手がボールを打ち込んでくるわけじゃないんだから
とにかく落ち着いて頑張れば大丈夫なんだから！落ち着いてやって
積み上げていこう！

はー、あと50日！
距離を泳ぐ練習も速く泳ぐ練習も
前向きにやりますが
1日1時間練習したとしてもあと50時間。
1日2時間練習したとしてもあと100時間。
どんなに練習したとしても100時間位しかもうないと思うの。

丁寧に丁寧に。
丁寧に丁寧に。

水泳大会まであと51日！基本に戻るにもホドがある！

水泳大会まであと51日！
最近は背泳ぎを1からやり直しております。
出来ない事があったからやり直しているんですが
真面目な先生のバレエのバーレッスンぐらい
丁寧な部分から立て直し中。
私はこういうことが大好きだから、
ずっとこういうことしていたいやってザッパコーチに言ったら
「絶対来週にはできるになっておいてください！時間がないんですから！」って
言ってたけど
もうなんだか間に合わないよ〜〜う。

もうあと50日だよー！
こんなことしてる場合じゃないんだよーう。
個人メドレーの背泳ぎじゃなかったらここまで丁寧にやらなくていいそうなんだけど
私の場合バタフライで疲れちゃうだろうから
体力を使わないで次の平泳ぎにつなげるためには
とにかく背泳ぎはキチンと水に浮いて抵抗少なく25メートル泳ぎ切るしかないそうであります。

とにかく、あと7週間です。
多分本番は慌てちゃって、背泳ぎの足なんて右や左にバタバタ動いちゃうと思うけど
今は水音が一切しないような背泳ぎの練習をしております。

今、こんな練習をさせるのはザッパコーチとしてもかなりの決断だと思うので
なんとかできるようになりたいんだけど
難しいのです。