名古屋大学落語研究会(名大落研)

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『やせる生活』を読んで

2016-10-01 01:10:04 | その他

 

いやね、痩せたいのよ。モテたいのよ。

いやね、太ったブスが痩せても痩せたブスになるのは分かってるのよ。

でも、モテたいじゃない。そしたらまず自分にできることは痩せることじゃない!

 

だからね、島野雄実著 『やせる生活』を読みました。

「運動はいらない」  いい言葉ですね。

この『やせる生活』が提唱するダイエット方法は、続けやすい食事療法です。

炭水化物に偏りがちな一品料理をやめ、幕の内的に品数を増やす。あくまで「続けやすい」が重要ですので、スーパーのお惣菜でもいいから品数を増やしていくべきだそうですね。

ということで、今日の夕食は納豆、豆腐、白菜のおひたし、千切りキャベツ、鳥うどんにしました。

 

現在のところ、88.1kg。 ダイエット状況、少しづつ更新していきますので、落語の話題だけ更新してくれという方はコメントください。

 

どうせコメント来ねえけどな!!

 

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