長栄潔の健康向けのマラソンブログ

~健康志向マラソンBlog~

「美ジョガー」夏のランニングに日焼け予防は必要?!

2016年10月18日 | 日記

「美ジョガー」って言葉を知っていますか?

おじさんランナーの長栄潔も聞いたことはありますが、

ランニングを通じて美しいスタイルを目指す女性ランナーのことのようです。

先日、覆面女子ランナーと出会ってビックリしたことがありました!

ランニングキャップ・覆面・サングラス・長袖シャツ・手袋・ロングタイツ・シューズと素肌が出ているところはありませんでした。

夏はおじさんランナーにとって日焼けして黒くなるって自慢していましたが、女性ランナーにとって日焼けは一番の大敵のようです。

日焼け予防は熱中症の予防にもなりますので、最低限の日焼け対策はしないといけないのが常識のようです。

肌が露出しているところには日焼け止めクリームが必衰のようですが、ランニンググッズでも予防はできます。

★UVカット生地の長袖・長ズボンウェア★ランニングキャップ★マスクをかける★手袋などのグッズで対策ができます。快適なランニングで美ジョガーを目指しましょう!

男性のランナーでもOKですよ。おじさんランナーは帽子・半袖・短パンで走っています。

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