極真会館灘・須磨南・西脇道場（ご案内）

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神戸市灘区、神戸市須磨区、兵庫県西脇市で空手の道場をお探しの方は極真会館灘・須磨南・西脇道場へどうぞ!!

少年・一般・女子・壮年、入門は随時受付ております
見学は自由、一日体験入門もできます

稽古日　灘道場（月）（水）、須磨南道場（火）（金）、西脇道場（木）

詳しくはホームページをご覧下さい⇒⇒⇒極真会館灘・須磨南・西脇道場

試合に出ます。

前回の更新からもう1週間

その間に

ユース強化稽古（皆強くなってるぞ）

バレンタインデー（今年もチョコレート有難う）

と日々あわただしく？ブログも更新せず過ごしておりますが…

2月26日の日曜日に岡山県の笠岡体育館にて開催される

2012年全中国空手道選手権大会に出場してきます。

今大会に向けては、かなり自分で納得できる稽古を積んでこれました

あとは、いかにその成果を試合で発揮できるのか

自分自身との戦いです。

頑張ります！！

肉！肉！肉！

最近、鍋ばかり食べているので、さすがに何か違うものが食べたくなってきました
なので昨日は久しぶりにスーパーで牛肉を購入！「お肉」を食べまくりました。
いや〜肉をたべると力が補充されていく気分になりますね、一週間の稽古の疲れも吹き飛びましたよ！

今日は一日寝まくって、明日はユースの指導を頑張ります。

ガキ使

年末に時間が長すぎて見きれなかった「ガキの使いスペシャル」を録画してたのを思いだして、ちょっと見だしたら、笑いまくってこんな時間になってしまった。あかん、早く寝よ

寒波

明日の西脇大丈夫やろか・・・

ユース強化稽古

今日は今年初めてのユース強化稽古でした。

カナダから空手留学に来ている「パーシャ」も初参加していました。

終わった後、私の所に来て

「アリガトウゴザイマシタ、good class!」

と、言ってくれました。
素直に嬉しかったです^_^

稽古

今日は鈴蘭台の一般稽古後に、自治会館退出時間まで短いですが、集中して稽古しました。

疲れた・・・

明日はユースの指導です。頑張ろ

筋肉痛中

水曜日に久しぶりにウェイトでスクワットしたら現在筋肉痛真っ只中でございます。

去年はずっと重りを使わずに筋トレしていたので、かなり足がプルプルしております^_^;

しかし、嬉しいこともありまして

それは、筋肉痛が翌日にきてるんですよね〜！ふふふ

あれ〜、おかしいなぁ〜

年末ジャンボ宝くじで

一億円当たってる予定だったんだけどな〜

あれ〜　おかしいなぁ〜

十日えびす

本年も道場に福が訪れるように行ってきました。

柳原えびす神社が改築で、めっちゃ綺麗になってましたね

今年も明石焼きは長蛇の列でした。