＃１ 自分の体を知る

自分なりにダイエットしてたはずが、一年で12kg太ってしまった。みるみる増えていく体重。どうしよう！？　已む無く知人へ相談したところ、セラピーを受けるように言われた。

僕は難病者である。身体に障害がある。こんな僕でも受講出来るのだろうか？　全身に痛みがあり、少し不安だったが、思いきって教室のドアをノックしてみた。正直言って驚いた。あろう事か、そこには僕より身体が不自由な方、身体（首・肩・膝・腰など）に痛みのある方、高齢の方がいた。勿論、若い方も多い。ダイエット目的、または全身の疲れを癒すために、仕事を終えたサラリーマンやＯＬさんが来ているのだろう。

しばらく見学していると、「こんにちは！はじめまして。講師の木内です」。それが、セラピスト木内秀和先生との出会いだった。

「あのぅ、僕、痩せたいんですけど…」と唐突に言う僕に、「では、その前に自分で自分の体について知りましょう」と木内先生。ん？自分で自分の体について？　要するに、ダイエットの前に、きちんと身体の痛みを取り除く事（骨を良化させる事）が大切なのだろう。なるほどである！アカデミーだけあって色々なお話を伺った。

まずは、女性トレーナーの補助を受けつつ、骨のしくみを調べる。どうやら僕は右肩の骨が突き出ていて、左脚より右脚のほうが長い事が判明。これは僕の呼吸器が弱っていると指摘される。当たっている！　自分の体なのに、僕は知らない事ばかりだった。ずっと気づかずに過ごしていた。僕は僕自身の様々な骨の変形を初めて知った。意表をつかれた僕に、木内先生はこう言った。「痩せるには、正しいダイエットを学ぶ事です。そのためには、自分の体について知る事です」。

今までの自己流ダイエットといえば、炭水化物の我慢、糖分の制限、カロリー控え目etc.　本当に大事なのは、自分の体について知る事であった。

休憩時、ここでセラピーを受けている方々と談話。首、肩、膝、腰などの痛みに苦しんでる人。耳鳴りに困ってる人。不眠に悩んでる人。皆さん、それぞれハンデ克服に向けて頑張っておられる。よしっ！僕も頑張ってみよう！

僕は長い闘病生活に光明をみつけるべく一歩を踏み始めた…。