＃４ メタボリック・シンドローム

よく「メタボ、メタボ」と気安く使われている言葉だが、正しくは「メタボリック・シンドローム」という病名で、日本語では「内蔵脂肪症候群」という。また「デッドリー・カルテット（死の四重奏）」と呼ばれており、実は大きな病気になる一歩手前の状態なのだ。

メタボリック・シンドロームの柱になるのは「肥満」「高脂血症」「高血圧」「糖尿病」の存在で、動脈が硬くなり、「心筋梗塞」「脳梗塞」につながる可能性がある。

ここで大事なのは、病気の予防である。病気になってから病院へ行くより、病気自体を事前に予防する事こそ大切なのだ。その為にも、まず自分の体を知り、食生活の改善、休養の方法などが必要なのだ。

疾病発生予防、健康増進対策、無痛整体（アカデミックセラピー）を念頭に「メタボリック」と向きあわないといけない。