肩こり腰痛メタボリックでお困りの方へ

いつも、この健康エッセー（blog）を読んでいただき、
誠にありがとうございます。


アカデミックセラピー無料受講日のお知らせです！

＊肩こり・首・腰・膝の痛みに悩んでおられる方
＊不眠で困っている方
＊正しいダイエットに向けて学びたい方
＊その他、身体に痛みのある方
ぜひ、お気軽にご参加下さい。お友達・カップル・ご家族での受講もＯＫです。

このネットを読んでいただいてる方を優先に、
無料受講を開催いたします（要予約）。

＜無料受講・日時＞
２月５日（火）13:30〜20:00←残り僅か
２月12日（火）13:30〜20:00←余裕あり
＊お一人様、30分程です。
＊お友達・カップル・ご家族の場合、一緒に並んで受講出来ます。

＜教室＞
西日本アカデミー（大阪駅前第３ビル16階）
＊ＪＲ大阪駅、地下鉄梅田駅・西梅田駅・東梅田駅、共に直結。

＜予約・お問いあわせ＞
西日本アカデミー事務局（担当：西田・村上）
０１２０−７０９−７４７（フリーダイヤル）
＊必ず事前にご予約下さい。「ネットで見た」という方は優先的に希望日時を選んでいただけます。お気軽にお電話下さい（受付時間は平日10〜19時、土曜10〜17時です）。


以前の記事で「受講内容」（メタボリックの原因、骨格の歪みetc.）を綴っております。



主催／西日本アカデミー
〒530-0001梅田1-1-3大阪駅前第３ビル16階
電話０６−６３４５−０７４７
http://www.nac-osa.jp

＃４ メタボリック・シンドローム

よく「メタボ、メタボ」と気安く使われている言葉だが、正しくは「メタボリック・シンドローム」という病名で、日本語では「内蔵脂肪症候群」という。また「デッドリー・カルテット（死の四重奏）」と呼ばれており、実は大きな病気になる一歩手前の状態なのだ。

メタボリック・シンドロームの柱になるのは「肥満」「高脂血症」「高血圧」「糖尿病」の存在で、動脈が硬くなり、「心筋梗塞」「脳梗塞」につながる可能性がある。

ここで大事なのは、病気の予防である。病気になってから病院へ行くより、病気自体を事前に予防する事こそ大切なのだ。その為にも、まず自分の体を知り、食生活の改善、休養の方法などが必要なのだ。

疾病発生予防、健康増進対策、無痛整体（アカデミックセラピー）を念頭に「メタボリック」と向きあわないといけない。

＃３ 健康になるための準備

アカデミックセラピー受講者には、さまざまな病気と闘っている人が多い。たとえば、リウマチ、糖尿病、高血圧、脳溢血、心臓病、肝臓病、結石症、膠原病、風邪、扁桃腺炎、腹痛、消化不良、癌、お子さまの病気（肺炎・気管支炎・はしか）、産婦人科の疾患、肥満、不眠、そして僕のベーチェット病など。

どんな病気でも、本人にとっては重大な問題である！

セラピストの木内先生による無痛整体だけでなく、講師やトレーナーの先生による相談会もある。「食事療法」「運動療法」「カウセリング」など、各自に適応すべく方法でセラピーを受ける事が出来るので有難い。

僕は「ベーチェット病」と「肥満（ダイエット）」に悩んでいるので、その辺を徹底的に講師やトレーナーへ相談している。

出来るだけ薬に頼らない病気の予防と治療法を目指す事こそ、健康になるための準備なのだろう。

＃２ 骨格の歪み

僕は、かなり骨格が歪んでいるそうだ。この歪みこそが「肥満」につながる原因ともいえる。女性トレーナーのサポートを受けて、僕の歪んだ骨格を徹底的にチェック。骨の節々と筋肉に影響を及ぼし、「脂肪」の代謝に障害が生じている。自分で触ってもわかるのだ。困った！　このままでは、肥満どころか、自立神経の圧迫につながってしまう。

「ねっ！　まずはダイエットの前に、健康体になる事ですよ」と講師（セラピスト）の木内先生。
「なるほど！」と僕。

さっそく、木内先生のセラピーを受ける。筋肉の突っ張りを元に戻すトレーニングからスタート。膝に支障があるせいで正座が出来ない僕だったが、木内先生のマッサージで、正座が出来るようになった。決して、激しい運動ではないので、難病者の僕でも充分にトレーニング出来るのが有難い。

そして、次は足裏健康法。いわゆるリフレクソロジーである。見事にツボ（反射区）を押さえていただく。こうして、健康体になるための準備が着実に進んでいる僕なのだ。

＃１ 自分の体を知る

自分なりにダイエットしてたはずが、一年で12kg太ってしまった。みるみる増えていく体重。どうしよう！？　已む無く知人へ相談したところ、セラピーを受けるように言われた。

僕は難病者である。身体に障害がある。こんな僕でも受講出来るのだろうか？　全身に痛みがあり、少し不安だったが、思いきって教室のドアをノックしてみた。正直言って驚いた。あろう事か、そこには僕より身体が不自由な方、身体（首・肩・膝・腰など）に痛みのある方、高齢の方がいた。勿論、若い方も多い。ダイエット目的、または全身の疲れを癒すために、仕事を終えたサラリーマンやＯＬさんが来ているのだろう。

しばらく見学していると、「こんにちは！はじめまして。講師の木内です」。それが、セラピスト木内秀和先生との出会いだった。

「あのぅ、僕、痩せたいんですけど…」と唐突に言う僕に、「では、その前に自分で自分の体について知りましょう」と木内先生。ん？自分で自分の体について？　要するに、ダイエットの前に、きちんと身体の痛みを取り除く事（骨を良化させる事）が大切なのだろう。なるほどである！アカデミーだけあって色々なお話を伺った。

まずは、女性トレーナーの補助を受けつつ、骨のしくみを調べる。どうやら僕は右肩の骨が突き出ていて、左脚より右脚のほうが長い事が判明。これは僕の呼吸器が弱っていると指摘される。当たっている！　自分の体なのに、僕は知らない事ばかりだった。ずっと気づかずに過ごしていた。僕は僕自身の様々な骨の変形を初めて知った。意表をつかれた僕に、木内先生はこう言った。「痩せるには、正しいダイエットを学ぶ事です。そのためには、自分の体について知る事です」。

今までの自己流ダイエットといえば、炭水化物の我慢、糖分の制限、カロリー控え目etc.　本当に大事なのは、自分の体について知る事であった。

休憩時、ここでセラピーを受けている方々と談話。首、肩、膝、腰などの痛みに苦しんでる人。耳鳴りに困ってる人。不眠に悩んでる人。皆さん、それぞれハンデ克服に向けて頑張っておられる。よしっ！僕も頑張ってみよう！

僕は長い闘病生活に光明をみつけるべく一歩を踏み始めた…。