曇り時々晴れる

気ままな日記

痛い坐骨神経痛

2017-04-18 08:13:07 | 日記
すごく痛い坐骨神経痛、二回目の発症です。初回は何やらわからず、ぎっくり腰かと思っていたけれど、今回はすぐに「またか」とわかりました。身体中の筋肉がガチガチなのがいけないのかな?冷えるのもよくないみたいです。こんな体じゃ普通の生活できないな。やはり日常的に運動しないとダメなんでしょうね。いつ始めるか、はたして続くのか、何をすればいいのか、開始前問題はいっぱいなんですが、言い訳でしょうか。今はまず痛みからの脱出のため服薬の日々です。
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