ポパイチャーハン

今日のランチは、ポパイチャーハンとコンソメスープ。



＜ポパイチャーハン＞
にんにくをいためたフライパンで、玉ねぎをいためる。
（お肉やハムなども一緒に炒める。今回はハムでした）
そこにご飯を入れて、ほうれん草のみじん切りを入れて炒める。

先にいためておいたたまごを入れて味付けしていためて出来上がり。
（オイスターソース、しょうゆ、ごま油、しおこしょー）



スープの具は、玉ねぎ、人参、えのき、とうふ、ねぎ。