楽しみにしていたバタフライ月間🎵
自主練でも殆んど泳がないバタフライなだけに、スクールでの練習に全てがかかっています(笑)
ゆっくりうねる練習から始まり、片手バタフライ、ドル平、バタフライスイム。
数えてみたところ、片手バタフライで25メートル9ストロークなので、悪くはないと思います。左手はぎこちない感じがしたのでもうひとつぐらい多かったかも。
片手でそれなら、両手バタフライではもう少し少ないストロークでいけそうなのに、おんなじぐらいだったと思う、たぶん(数え忘れた)
両手同時にリカバリーすることで失速している感著明でした😅
しかしコーチに有り難きアドバイスをいただけたので、次回からの課題が明確になりました💡
それは、第2キックを打つ時に膝が曲がりすぎている、です。
それゆえ、抵抗になるのと、下に打ち下ろすかんじになって、リカバリーの時に下半身が沈んでしまっている、とのことでした。
自分の泳いでる姿が想像できました。第2キック打ち終わった時の姿勢が、角度のついたナナメになっちゃってるんですね。
これが失速&浮いてないから腕がスムーズに戻せない理由なのか~👀
最後のクロール50×3では、1分40秒と間隔が長めだったので、最後の1本を少しハリキリバージョンで泳いでみました☺
サークルが短めの場合は、泳ぎ続ける為に息継ぎ&キック控えめでラクな泳ぎを優先しないとできないと思います。時間もかかるけど。
ですが今日のような場合で、しかも後がないとなると息切れしてもいいやって、開き直ってやや活発に腕を回したところ、50メートル55秒で到着できました!
何度も繰り返しますが、ザバザバ泳げる人は読まないでください。。。
カナヅチ同然から始まり、初心者街道ながら地道に成長していきたい人の世界ですので(笑)
嬉しかったですよ~✨1分ちょっと切れたかな、ぐらいのことはあったけど、着いて時計見て55秒きっかり、っていうのは今までなかったので!
50×3本じゃ物足りない、って思うんじゃなくて、次回からは最後の1本をお急ぎ泳ぎにしてみようかな~
いつか上手くなって55秒が通常化すれば、1分15秒サークルも夢ではなくなるか⁉
なんにしても、目に見える進歩って嬉しいものです。
自主練でも殆んど泳がないバタフライなだけに、スクールでの練習に全てがかかっています(笑)
ゆっくりうねる練習から始まり、片手バタフライ、ドル平、バタフライスイム。
数えてみたところ、片手バタフライで25メートル9ストロークなので、悪くはないと思います。左手はぎこちない感じがしたのでもうひとつぐらい多かったかも。
片手でそれなら、両手バタフライではもう少し少ないストロークでいけそうなのに、おんなじぐらいだったと思う、たぶん(数え忘れた)
両手同時にリカバリーすることで失速している感著明でした😅
しかしコーチに有り難きアドバイスをいただけたので、次回からの課題が明確になりました💡
それは、第2キックを打つ時に膝が曲がりすぎている、です。
それゆえ、抵抗になるのと、下に打ち下ろすかんじになって、リカバリーの時に下半身が沈んでしまっている、とのことでした。
自分の泳いでる姿が想像できました。第2キック打ち終わった時の姿勢が、角度のついたナナメになっちゃってるんですね。
これが失速&浮いてないから腕がスムーズに戻せない理由なのか~👀
最後のクロール50×3では、1分40秒と間隔が長めだったので、最後の1本を少しハリキリバージョンで泳いでみました☺
サークルが短めの場合は、泳ぎ続ける為に息継ぎ&キック控えめでラクな泳ぎを優先しないとできないと思います。時間もかかるけど。
ですが今日のような場合で、しかも後がないとなると息切れしてもいいやって、開き直ってやや活発に腕を回したところ、50メートル55秒で到着できました!
何度も繰り返しますが、ザバザバ泳げる人は読まないでください。。。
カナヅチ同然から始まり、初心者街道ながら地道に成長していきたい人の世界ですので(笑)
嬉しかったですよ~✨1分ちょっと切れたかな、ぐらいのことはあったけど、着いて時計見て55秒きっかり、っていうのは今までなかったので!
50×3本じゃ物足りない、って思うんじゃなくて、次回からは最後の1本をお急ぎ泳ぎにしてみようかな~
いつか上手くなって55秒が通常化すれば、1分15秒サークルも夢ではなくなるか⁉
なんにしても、目に見える進歩って嬉しいものです。