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道端アンジェリカ ダレノガレ

2017-05-17 17:53:26 | ニュース


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目とビタミンのサプリメントについて

今目のサプリメントというものが巷で人気のようです。

食生活や睡眠が著しく不規則な生活を送っている人は、健康増進や病気予防のためにサプリメントなどでバランスの取れた栄養を補給をする必要があります。

仕事などで、1日じゅうパソコンを凝視するような職業に就いている人は目を酷使しています。

サプリメントでの栄養補充が、目の疲れ対策、目の健康維持には重要な役割を果たすでしょう。

ビタミンAサプリメントは粘膜を強化し、目の疲労回復に役立ちます。

ビタミンAはβカロチンという形で摂取する方がお勧めです。

食材としてはさつまいも、かぼちゃ、小松菜、ブロッコリーなどです。・・・つづく
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