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紅酢 サンシュユ

2017-03-19 13:38:02 | ニュース

花とみどりの市、来場者3万人突破
穏やかな春の天候に恵まれ、開幕から11日目の昨年より早いペースで達成した。3万人目となった上峰町の原千佐子さん(73)とみやき町の大石節子さん(73)にランやサンシュユの鉢植えが記念品に贈られた。 毎年訪れているという2人は親友同士で「今年はどんな花がある (続きを読む)

「一足早い春」
週末に訪れた田辺市立図書館近くの民家の庭先では、早くも白いモクレンが咲き、市立美術館の庭では、黄色いサンシュユがつぼみを膨らませていた。出勤途上にある庭では、ツバキが毎朝、新しい花を咲かせている。 ▽草花も負けてはいない。早咲きのスイセンは盛りを過ぎた (続きを読む)



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痩せない声も…

ホットヨガダイエットで痩せないという声もあります。

これに対しては様々な意見がありますが、『ホットヨガダイエットでは基礎代謝は上がらない』という考えもあるようです。

基礎代謝を上げるためには、筋肉を増やす必要があります。

筋肉を増やすためには、『物理的プロセス』と『化学的プロセス=成長ホルモン』が必要である、と言われています。

じっとしているヨガは、これらのプロセスには当てはまらない=筋肉は増えないそうです。

更に、動かないヨガはカロリーの消費も少ないと考えられています。

筋肉が増えなければ基礎代謝は上がらないので、ホットヨガでは痩せないという意見もあるのは事実です。

しかし、ダイエットには向き不向きがあります。それは、ホットヨガダイエットに限ってではありません。

このようにホットヨガダイエットでは痩せないという意見があっても、自分に合っていれば痩せることは可能だと思います。

ホットヨガに通う理由⇒ これでホットヨガLAVAで冷えと肩こりが解消しました 基本は楽しく体を動かすことです。
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