メリークリスマス！

日付変わりました！
今日はイヴですな。
みなさん、素敵なクリスマスを！

今年最後のﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｷﾝｸﾞ

明日はノビディックです♪

Nobister主催のﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｷﾝｸﾞ。

今年最後です。

私は5月に初めて参加させてもらって

明日で7回目。

まさかＡＬ（アクティビティリーダー）の資格を

取るとは思いませんでした(笑)

ノビマジックにはまりました。

 

明日はかなり寒いらしい。

晴れオンナ、雨オンナはいるけれど

寒いオンナはどなた？

寒いオンナって...ずーぅとサムイのも嫌ですな。

胸キュンの部屋と香りと音楽

ブログを編集する画面に

この時期に掲載した写真（過去2年前から）が

このころ何してた？というタイトルで

ズラ〜っと閲覧できるようになっています。

今朝、それを見ていたら、

佐世保の自宅の一室で

小さな小さな[tint]をやっている頃の写真でした。

わぁ〜♪こんな作品あったなぁ〜。

寒いときはオイルﾋｰﾀｰをつけて

原田知世ちゃんのＣＤかけて

この頃はアロマに出会えたばかりのころで

ラベンダーをオススメしてもらい

ディフューザーで部屋中に拡散させて...

この頃にはまった紅茶やコーヒーの味までも思い出せる。

すぐにタイムトリップ。

現実に戻るとちょっとさみしいけれど

この時をまた来年の同じ時期にいい思い出となるよう

いい香りを焚こう。

丁寧に時をすごそう。

 

アゲアゲの１２月！

先週の土曜日に友人から突然の依頼。

「ヘッドドレス作って〜」

迷いながらも

「ナオコなら出来る！」

の、言葉に安易に引き受けて、昨日は材料集めに奔走！

ホームセンター、手芸材料店、洋服、雑貨、ｱｸｾｻﾘｰ、本屋

あらゆるお店に何かヒントは無いか...

目を皿のようにして見て周りました。

途中、2回ほど休憩を挟みながら、何とか集めました！

1万歩超えてました〜（ちゃんとポケットに歩数計いれておいた♪）

 

自宅に帰り、夜はナイトウォーキング！

さらに７０００歩追加で昨日は2万歩超え！！

さすがに疲れました。

 

今朝、新聞受けをあけたら、昨日の郵便物がそのまま。

その中に、先日受けたノルディックウォーキングの

アクティビティリーダーの合否がきていました！

やった！合格！！

今年の締めになかなかいい出来事♪

この勢いでヘッドドレス作り上げちゃいます！！

 

 

12/4 こういうものを買ってみた

「サーモス　真空耐熱フードコンテナー」

ご好評頂いてます(？)

買ったものをただ載せる
非常に安易なカテゴリー。

色々なお店でずーっと
チェックしていた物。

近所のホームセンターで
安くなっていたので
買ってしまいました。

探していた割に、
後ろ向きな発言ですが↑

おいしいスープを
温かいまま持ち歩けます。

温かいものは温かいまま。

冷たいものは冷たいまま。

さて、いつ誰が使うのでしょう。

ハコトニワに行くと...

すごい確立で佐世保の友人や知人に会えます！

みんな気になっているんですね。

私を？

イヤイヤ

ハコトニワを！です(笑)

ベレー帽のキットを買いにいったら

売り切れ！ワォ！

注文してきました。

さむくなったら編みたくなりますね。

こらえながら編みたいですもんね。

ノルディックウォーキング

福岡でノルディックウォーキングの講習を受けてきました。

レベルアップするために日本ノルディックフィットネス協会認定の

「アクティビティリーダー」の勉強です。

朝6時のＪＲで福岡まで。

 

講習は朝9時から夕方5時まで。

午前中は講義、午後から実践。それからちょっとした筆記試験もあり。

疲れたー！

実践は大濠公園を歩き、それをビデオで撮影し、教室で先生のチェックを受ける...

緊張しました。

合格発表は郵送にて。

 

ちなみに今回のアクティビティリーダーは何をするかというと

ノルディックウォーキングを教える講師（ベーシックインストラクター）の

サポートです。

参加者の方へ用具の説明や

ウォーミングアップ、クールダウンの安全面の助言などです。

 

毎月参加しているＮｏｂｉｓｔｅｒの教室のファンとして

盛り上げたくて、受講してきました。

もちろん、自分の体力向上のためでもあるんだけど。

 

今回の受講でﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｷﾝｸﾞを深く勉強できました。

健康のために私は歩く。

から

さらに講師や参加者の方をどうサポートしていけるかという

新しい目線が加わって、何だかワクワクしてきました。

 

今日から

歩き方チェックで先生から注意点を確認しながら

歩いてみます！

 

 

 

 

さきほどの参鶏湯

鶏まるごと一羽！
入ってました！

夫の帰りは待てない。

先に食べたら
形が崩れちゃう。

あ、この写真見せたらいっか！

11/25 こういうものを買ってみた

『サムゲタンスープ』

韓国ドラマに
必ずと言っていいくらい
この料理は出てくるから気になって。

絶対自分では
作らないし。

今日は寒いし。暖まろう。

こんなものを買った

「ポップドール　美脚バランススリッパ」

 

『美脚』やら『スラリ脚』やらのコピーに惹かれて購入。

履いて歩くとバランスが取りにくい。こっちへフラフラ〜、あっちへフラフラ〜。

一日中履いとられんっ！

説明書読んだら、

• 1日２，３回
• ５〜１０分の使用

だそうで。