チアシードがいいって噂

最近お腹がたぷついてきたからダイエットしようと思って、友達に勧められたチアシードを買ったよ。

お腹が空いた時はチアシードとヨーグルトをまぜたものを食べてるんだけど、結構よくて効果がでてきそうな予感。

楽しみ！