プチ断食合宿のお知らせ♪

※このイベントは延期になりました。次回は年明けの予定です。お楽しみに！！※

今年の夏は暑かったですね
暑さで体がだるかったり、重くなったりしていませんか？
だけどママ業は休めない・・・。

そんなお疲れさまのママにご褒美企画

プチ断食

しかも合宿で

プチ断食、
気になってたけどやり方が分からない、
自己流だと心配、
ついつい食べ物に手が伸びてしまう、、、

だったそこのアナタ。（実は私もです）
チャンスですよ～

今回、数々のプチ断食合宿を行い成果をあげている
のどか舎の津田和佳さんを講師にお迎えし、
きちんとした指導のもとで行います。

のどか舎のプチ断食は『お腹の空かない』楽しい24時間。
それでもきっちり結果を出す『食べられるプチ断食』です。

断食中に飲めるお茶は、
三年番茶やごぼう茶など5種類以上。
酵素と甘酒を摂るのでお腹は空かないんです
（甘酒フリータイムもあります♪）

空腹感を感じさせずに飢餓状態を維持しますので
デトックスが進みます。

その結果、
・カラダが活性化（軽くなる）
・お肌がツルツル、ファンデーションのノリが違う
・ヤル気倍増（特に掃除とお片付け）
他にも良いことずくめ

詳しくはのどか舎のブログ「プチ断食をするとなぜいいの？」
→http://ameblo.jp/nodokasya-oyatsu/entry-11560291999.html
を参考になさってみてくださいね。

そして講義や体験・あそび、体が喜ぶことなど
数々のコンテンツもご用意してます

【講義】
・プチ断食について（なぜ良いの？自宅で行う方法、日頃からできる方法、排毒について）
・脳をより活かす方法
・健康びっくり話

【体験・あそび】
・塩の実験
・日本語再認識神経衰弱
・ドリームマップ作り
・早朝お散歩
・甘酒作り

【体が喜ぶこと】
・ヨガ
・整体
・プハン→最速・最強の毒だし健康器具。1回5分の施術でぐっすり眠れるように！
・よもぎ蒸し（別料金2000円）→滝のような汗ですっきりデトックス！
・セルフ足つぼマッサージ指導

そして合宿の場所は、ＭＵＳＵＢＩｃａｆｅではもうおなじみの
『自然暮らし　のいの家』さんです。
さいたま市桜区の築50年の日本家屋でゆったりのんびり。
仲間と一緒に楽しくプチ断食しながら一緒にキレイになっちゃいましょう♪

日時：9/28（土)13：00スタート　9/29（日）14：00解散

場所：のいの家（さいたま市桜区。ご参加の方に詳しい場所をお知らせします）

持ち物：着替え、タオル

参加費：25000円

定員：4組

申込締切：9/25


※お子様連れ希望の方はご相談ください。

※初日の朝、昼ご飯は食べて来ても大丈夫です。
なるべくなら重たくない物を少量、発酵食品が入るとなおＯＫ。

※その他、疑問質問がございましたらお問い合わせください。

※キャンセルの場合、食材等調達の都合上、1週間前よりキャンセル料が発生致します。
1週間～2日前・・・50％、前日～当日・・・100％

お申込み＆お問い合わせ→
件名を『プチ断食』とし、・お名前　・当日の連絡先　　
を明記の上、rie.musubi★gmail.com（★を＠に変えて下さい）までメールにてお願いします。

みなさまのご参加、お待ちしております！！


講師プロフィール

津田　和佳（つだ・のどか）
1969年埼玉県生まれ。
「美味しくて健康」な食生活に興味を持ちマクロビオティックを実践、自分と家族の
変わりように驚き
リマ・クッキングスクールに子連れで通う。
シングルで子どもを育てるため2008年「玄米おやつ工房のどか舎」を起業。
自宅店舗で製造・販売するほか
日本全国に、からだにやさしい手作りおやつやケーキを配送したり、簡単おやつやご
はんの講座、
24時間のプチ断食を指導したりしている。
「おうちおやつ率を上げる」のが目標。玄米菜食歴9年。
一女四男の母。　神奈川県海老名市在住。
ブログ→　http://ameblo.jp/nodokasya-oyatsu/
のどか舎ＨＰ→　http://www.nodokasya.com/


自然暮らし　のい

【のいサポート】
☆ママの想い寄り添いたい
『産前後家事手伝い＆ベビー＆キッズシッター』
承ります.。.:*☆

☆愛の循環
『子供夏物リサイクル品』
集めます&差し上げます.。.:*☆

【のい工房】
☆自然の恵みをいただいて
『酵素・お茶・コスメ』
販売&作る会開催します.。.:*☆

【のいの家】
☆築50年日本家屋在住
『ワークショップ＆イベント』
会場提供します.。.:*☆

【みんなの家】
☆みんなで子育て自分育て 活動中.。.:*☆
http://blog.livedoor.jp/minnanoyeah/lite/