【本音書きます】今まで失敗したダイエット③キャベツダイエット

こんにちわ。まるこです。

失敗したダイエット③はキャベツダイエットです。

その名の通り、キャベツをもりもり食べるというダイエット

具体的な方法としてはキャベツ1/6個を食事前に食べる
食物繊維やカリウムの豊富なキャベツでカロリーオフ
先にキャベツを食べることでお腹の量増し+血糖値の上がりを緩やかに

これも続きませんでした。

実施期間は2週間
体重は１Kg減らず、便通も滞りました。

そしてなによりこまったのが
“おなら”です！（笑）

食物繊維過多により、お腹ぱんぱん
ガス溜りまくりで寝ている間ですら
屁をこき続けました（笑）
自分のおならの音で起きることもたびたび・・・

私の体質には合わなかったようです。

あともうひとつとして
外で食べるとコスパが悪く、
家で作るとめんどくさいというデメリットもありました。