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【本音書きます】今まで失敗したダイエット③キャベツダイエット

2017-06-16 15:00:23 | ダイエット
こんにちわ。まるこです。

失敗したダイエット③はキャベツダイエットです。

その名の通り、キャベツをもりもり食べるというダイエット

具体的な方法としてはキャベツ1/6個を食事前に食べる
食物繊維やカリウムの豊富なキャベツでカロリーオフ
先にキャベツを食べることでお腹の量増し+血糖値の上がりを緩やかに

これも続きませんでした。

実施期間は2週間
体重は1Kg減らず、便通も滞りました。

そしてなによりこまったのが
“おなら”です!(笑)

食物繊維過多により、お腹ぱんぱん
ガス溜りまくりで寝ている間ですら
屁をこき続けました(笑)
自分のおならの音で起きることもたびたび・・・

私の体質には合わなかったようです。

あともうひとつとして
外で食べるとコスパが悪く、
家で作るとめんどくさいというデメリットもありました。

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